TREINO
Descrição
O programa é desenvolvido para prescrever treinamentos para colaboradores que possuem programas de incentivo à prática de atividade física, como convênio com academias, assessorias esportivas e treinamento personalizado.
Elaboramos o treinamento individualizado e sistematizado, onde ocorrem adaptações, levando à melhora no desempenho da atividade física realizada, com objetivo de detectar as deficiências, as fraquezas e os pontos fortes para que assim o profissional possa prescrever adequadamente qualquer programa de exercício de acordo com as necessidades específicas de cada praticante, obedecendo os limites de cada indivíduo.
Serviços inclusos
- Coordenador técnico responsável pela gestão do programa.
- Plantão online para esclarecimentos de dúvidas.
- Relatório de controle de presença.
- Relatório cronograma de treinos.
- Relatório de questionário e avaliação.
- Relatório de resultados.
- Ficha de treinamento para os participantes.
- Fornecimento de todo material para o desenvolvimento das atividades.
Plano de ação
- Reconhecimento do espaço.
- Levantamento dos participantes.
- Definição da agenda.
- Aplicação de questionário para coleta de dados.
- Realização de avaliação física e funcional.
- Montagem dos treinamentos conforme necessidade individual.
- Apresentação mensal do relatório de adesão do programa.
- Apresentação trimestral do relatório de resultados.
- Apresentação bimestral do relatório do cronograma de treinos.
Benefícios para a empresa
- Prevenção de lesões e fatores de risco.
- Tornar benefício proporcionado (parceria com clubes e academias) mais utilizado.
- Analisar a evolução da qualidade de vida e saúde da empresa.
- Acompanhar o desempenho dos colaboradores para tomada de decisão.
- Imprescindível para a prática segura, progressiva e incremental de qualquer exercício físico.
- Quantificação e qualificação do exercício, fazendo com que ele possa ser avaliado e consolidado.
Benefícios para o colaborador
- Potencializar os resultados e benefícios e estabelecer metas.
- Maior adesão ao programa de atividade física.
- Motivá-lo a superar novos desafios.
- Auxiliar na escolha de uma atividade física que se identifique com seu perfil.
- Garantir a efetividade de movimento, cargas de trabalho, densidade do treino, recuperação adequada e periodização do planejamento em pequenos, médios e longos ciclos.
- Obtenção de prazer e qualidade de vida e melhora da saúde e bem-estar.